足球运球过人原则(足球运球过人时速度方向的变化)

01 强行突破我们在踢足球足球运球过人原则，想要带球过人的时候，首先足球运球过人原则你应该训练好自己的肢体协调性，只有这样才能够在短时间内做出反应这样子我们才能够进行强行突破，打对方一个措手不及02。

运球过人是运动员控制球与进攻能力的重要表现形式在运球控球的基础上，运动员需要根据战术要求以及对手的防守位置和重心变化，利用速度方向和动作变化，获得时间和空间位置上的优势，从而突破对方队员的防守足球运球过人技术从动作过程上可大致分为3个阶段，即逼近调动阶段运球超越阶段 跟进保护阶段。

足球运球过人的 *** 如下1强行突破 强行突破是指以突然推球与快速起动相结合的动作超越对手的过人方式采用此 *** 过人时应注意队员奔跑速度快，起动东站快而突然准确掌握起动的时机一般都在对手企图抢球而又犹豫不决的刹那对手的身后有较大的空当，突破后其它队员不能及时补位2运球假动作突破。

1 利用速度强行过人持球者通过快速推拨球并与快速奔跑相结合，超越防守者此法需满足持球者身后有足够空间，无其他防守者或防守者难以及时补位持球者能以高速运球对手准备拦截或持球者能利用对手突然停顿或启动时的时机2 利用身体的掩护强行过人持球者接近对手时，减速并用身体贴住对手。

足球过人技巧如下1扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人 *** ，实用性高在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作变完方向之后加速摆脱2人球分过在想使用这个技巧的时候，要注意两点之一要注意。

1 脚内侧运球要求在运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地由于肩部指向运球方向，身体侧转，虽然移动速度较慢，但身体前倾有利于将对方与球隔开，因而这种技术多用在运球寻找配合传球。

之一靠速度过人最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可第二穿档过人穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球第三急停变向过人急停变向过人也是非常试用的，在。

1模仿动作做摆腿击球和脚型控制的模仿动作要求动作协调放松连贯不要做用力过猛的摆腿击球模仿动作2体会动作体会踢球技术动作各个球节的作法，也可做完整动作，也可先做分解而后再做完整动作3运球动作脚推拨球运球教学难点身体重心随球移动4运球过人动作各种运球动作的。

当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后这种 *** 一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手侧，使其伸脚触不到球三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡3利用变速运球过人 利用运球速度。