足球拉球动作视频(足球拉球动作视频大全)

足球向前拉向后拉的做法拉球拉球是指用前脚掌触压球足球拉球动作视频，并向某一方向拉动的动作 *** 拉球到位后，通常要连接一个推拨动作，使球离开原地拉球在足球比赛中常用于过人变向前或传球射门前的准备动作，特点是动作幅度小，易于掌控拉球动作要领1面对来球方向，用前脚掌触压足球，脚掌压球不要太。

1左右拉球，一只脚作为支撑脚同时原地小跳步保持平衡另一只脚底将球从身体两侧横向来回拉动2前后拉球，一只脚作为支撑脚同时原地小跳步保持平衡另一只脚前后来回拉球3双脚左右拉球，先用一只脚完成一次先内后外的横向拉球然后在连续第三次拉球的时候，将球从整个身体穿过来到另一只脚的位置。

1 儿童在进行足球脚底拉球动作时，首先应确保一只脚作为支撑脚，同时进行原地小跳步以保持身体平衡另一只脚的脚底应将足球从身体两侧横向来回拉动2 进行前后拉球练习时，同样需要一只脚作为支撑脚，并通过原地小跳步来保持平衡另一只脚则应从前向后或从后向前来回拉动足球3 双脚进行左右拉球的。

足球训练10个基本动作是身后拉球普斯卡什将球放到身边脚内侧横拔侧滑步拖球脚内侧脚外侧交替触球脚外侧交替触球双 *** 替拉球向外踩单车向内踩单车罗纳尔多拉球1身后拉球 用脚底将球回拉，然后用同一只脚的脚内侧，将球从身后推向另一条腿，用另一只脚将球停住，紧接着从相反。

足球v字拉球动作要领将球摆放在左手侧面，右手握住球的右侧，身体保持稳定以右手为主，向上拉起皮球的右侧同时以左手为辅足球介绍如下足球Football英Soccer美是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻防守对抗的体育运动项目因足球运动。

1 准备必要的设备 首先，确保您有适当的设备，包括拉球杆和足球拉球杆通常是一根长杆，上面有一个小的弹性球，可以帮助您练习控球技巧2 基础技巧 控球 拉球的基础是控球技巧您可以站在平坦的地面上，将拉球杆放在地上，然后使用您的脚尝试将球从杆上滚动到地面，然后再将其滚回杆上。

可以去网上看视频啊脚踩球的正上方，停住球，接着就是脚底往后拉，脚不能离开足球，以达到控制足球的目的拉球成功后，脚应该是脚尖触球的下方 拉球很简单，重要的是足球拉球动作视频你拉球后接着做什么动作有拉球后踢向另一只脚后侧的过人，还有拉球摆脱防守等等想学过人直接去优酷搜视频得足球拉球动作视频了。

4 单腿脚底拉球右脚与第三个训练类似，这次用右脚进行脚底8字移动均衡地训练两只脚可以提高控球和平衡能力，这对足球运动员至关重要右脚也要在不犯错的情况下连续完成30秒的训练5 脚内侧推拉练习者将脚放在球上向后拉球，然后用脚内侧推球穿过身体，再推向身前，另一只脚重复此动作。

以视频为例，佩莱蒂接到传球后按R1把球停在脚下，待防守球员上来之际输入方向键右左，佩莱蒂就会先向右边佯作突破动作，之后从左边加速躲过上来防守的对方球员V字假动作所谓“V字假动作”，其实就是以英文字母“V”的笔划来形容这种后撤步拉球再向斜方向推进的假动作事实在这样的假动作在足球比赛当中。

6 脚外侧交替触球用右脚的脚外侧触球至一侧，然后用左脚的脚外侧将球反弹回来，如此反复进行7 双 *** 替拉球用脚底拉球穿过身体，接着用另一只脚的脚底向相反方向拉球，循环往复8 向外踩单车一只脚从球的前方绕过，落地后另一只脚重复相同的动作9 向内踩单车先用一只脚横穿身体从。

盘带动作的一种，足球盘带由拨拉扣三种基础动作组成，拉球的动作是一只脚踩在足球上然后往自身方向拉回以下是资料 拉球是把脚放在球的上部或者侧上部，另一只脚在球的侧后方支撑，然后触球脚向后下方用力，将球拉回拉球时，除了向回拉以外，也常可以向左右拉球向回拉球，一般都是躲开或者逗引对方。

7第七个训练很简单，也是比赛时经常用到的技术球感训练首先是身后L字拉球，然后跟上脚底拉球，另一只脚向外拨球刚开始动作可以慢一点，动作熟练之后可以加快速度8第八个技巧有点花式足球的味道，和身后起球有点相似首先用左脚向右拉球，拉球后左脚在身前作为支撑脚，右脚从身后用脚尖停球。

6快速单脚绕杆练习7行进间单车虚晃绕杆练习8横向推拉练习9向后拉球练习10绕杆接跳跃过人练习儿童踢足球怎么踢得又高又远1助跑前站在球的后面，几乎和球呈一条直线，可以稍微有些偏差2肩膀一直要面向足球拉球动作视频你踢球的目标方向，无论是踢球前，还是踢球后的随球动作都要如此。

身体重心向下，左右 *** 替用前脚掌踩球控制身体平衡，保持足球原地不动3拨球导球保持身体平衡，用两脚内侧脚弓左右触球，控制两脚的力度让足球始终保持在左右脚之间4拉球左右 *** 替用脚前掌踩拉足球，重心跟脚移动，球必须从外向内的移动5拉球停左脚拉球右脚停两 *** 替做动作，重心移动。

双腿自然分开，略比肩宽，膝盖微微弯曲，球置于两腿中间拉球时，用脚底触碰球的上方发力右脚脚底由外向内横向拉动足球，左脚停球换对侧，左脚脚底由外向内横向拉动足球，右脚停球，左右 *** 替进行拉球过程中重心要低，主动感知脚底对球的控制，拉球的跨度可大一些每一个拉球动作结束后，一定要将。