1 单脚和双脚内外侧控球练习单脚控球适用于快速变向，对腿部力量和腰腹力量有较高要求练习时，右脚脚内侧向内拨球，迅速回收，然后用脚外侧向外拨球同时，左脚跟随以保持平衡2 双脚内外侧扣拨球练习左脚脚内侧轻扣球，接着右脚脚外侧向外拨球当拨球一定距离后，再用右脚脚内侧扣球；1双脚内侧小快板脚绕球双脚内侧来回连续拨三次球之后用接球的哪只脚前脚掌踩在球上由内向外绕一圈，然后接着用改只脚内侧开始拨球2跨步拨球踩停先用右脚做个向外侧的跨步然后用左脚外侧向左前方拨球，然后用再用左脚脚底踩球把球停住最后换左脚做一个向外侧的跨步然后用右脚外。
足球控球训练 *** 如下1单双脚脚内外侧控球单脚控球适用于小范围近距离快速变向摆脱对手的情况，对腿部力量和腰腹力量有较高的要求右脚脚内侧轻微向内拨球，紧接着快速收回右脚，用脚外侧向外拨球，在右脚拨球的同时，左脚跟随身体维持平衡2双脚脚内外侧扣拨球左脚脚内侧扣球；接球控球控球技术对于足球比赛至关重要之一脚控球的质量好坏非常重要简单的控球技术其实大有学问球员应以控球方向选择正确，这对后续动作非常重要将球控向远离对手的一侧，可使对手难以抢截接球技术脚内侧接球脚外侧接球正确控球在比赛中，经常需要顶球，无论是后卫还是前锋，都。
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这个问题问得好啊什么是控球呢咱们浅显的说一下吧，控球实际上是良好的技术和稳定的竞赛心理所共同组成的，坏消息是这两点都是要通过时间的累积才能形成说的快一点啊控球技术1，练习颠球，练到尽量不要掉下来，不多说足球控球教案了2，带球，快速带球+急转急停+急边线，慢速带球+急停踩球+拉球。
提高球队的控球能力，要在开始训练时，要求从慢到快由近到远1，低速带控球 从短距离带球控球开始练习，使用脚背外侧和脚内侧触球，要求放低身体重心，略微加快触球频率，轻轻将球推拨，慢慢调整脚步与身体姿势训练时，以完成带球10米为一次练习，每次练习后休息15秒尽量让双脚多触球，逐渐。
控球实际上是良好的技术和稳定的竞赛心理所共同组成的，这两点都是要通过不但的磨练累积才能形成练习控球的过程和要领1，练习颠球，练到尽量不要掉下来，能收发自如，然后是行走颠球2，带球，快速带球+急转急停+急边线，慢速带球+急停踩球+拉球，横拉外拨，好好练吧这一块需要花很长的时间去。
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幼儿园户外活动踢足球教案1 活动目标 1能用脚带球向前走，掌握控球 *** ，提高脚部控球能力 2在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性 活动准备 足球 活动重难点 能用脚带球向前走，掌握控球 *** 活动过程 1教师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地。
五人制足球后卫控球技巧包括以下几种1 变向过人后卫在面对防守球员时，可以通过快速突然改变方向来突破对手这需要后卫迅速转移身体重心和变换脚步关键在于突然性和速度2 假动作过人后卫通过一系列假动作迷惑对手，制造突破机会这包括先向一个方向运球，然后突然向另一个方向转移，或假装传球。
2技术训练手段各种个人颠控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守23人一组的跑动中传接配合，各种人数相等不等的传抢练习 3战术训练手段2对12对23对24对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习比赛 初中足球教学教案范文篇三 一指导思想 为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园。
1 控球技术起初练习颠球，每天挑战自足球控球教案我，逐步增加颠球次数同时，练习停球，包括高空接球和墙上传球，以提高球感2 过人技巧通过频繁的小范围球控制练习，增强对球的掌控能力多参与实战，提高技术水平3 射门技巧注重射门动作的准确性，包括支撑脚的位置助跑角度和身体平衡注视球并精确。
练习足球的控球技术 *** 持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟逆时钟的盘球练习颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正。
2掌握足球的基本知识 游戏准备足球若干 游戏过程1幼儿自由玩球 2学习运球的技能 3游戏运球比赛 4宣布比赛规则 5宣布比赛结果 6结束活动 幼儿园户外活动教案踢足球 篇3 活动目标1能用脚带球向前走，掌握控球 *** ，提高脚部控球能力2在跑动中锻炼腿部力量及身体协调。
一教学目标 技能目标让儿童掌握基本的足球脚内侧传球技巧，能够准确地将球传给队友体能目标通过游戏提高儿童的奔跑速度敏捷性和协调性社交与情感目标增强团队合作意识，学会在比赛中尊重对手，享受运动的乐趣二教学内容 热身活动简单的拉伸运动，如腿部手臂和腰部的伸展，以及轻松跑圈。
幼儿园户外活动踢足球教案 活动目标1 培养幼儿用脚带球向前走的能力，掌握控球技巧，提升脚部控球技能2 在跑步过程中锻炼幼儿的腿部力量和身体协调性活动准备 足球 活动重难点 掌握用脚带球向前走和控球的技巧活动过程1 教师扮演“教练”角色，幼儿扮演“球员”，一起进入运动场地。
幼儿园户外活动踢足球教案1 活动目标1能用脚带球向前走，掌握控球 *** ，提高脚部控球能力2在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性活动准备 足球 活动重难点 能用脚带球向前走，掌握控球 *** 活动过程1教师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地，激发幼儿玩球兴趣，充分活动。
